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減肥:黑名單 3種瘦身食譜無效果

文章出處:人氣:-發表時間:2016-09-09 15:59【

夏日的香氣已經飄來,還沒能穿上那件心儀的小短裙?看來減肥大作戰效果不佳。也許是因為你選錯了減肥餐單。

  香港人最愛搜羅奇異的極速減肥餐單,然后跟風。據香港媒體報道:以下3款餐單在坊間廣泛流傳,雖然效果成疑,但是造成的副作用卻是千真萬確,為了幫助在減肥苦海中掙扎的眾生,專家林思為將其漏洞逐一破解。

軍人餐

餐單:食物分量少,極少五谷類,并飲用大量茶和咖啡。以3天為一單位,須依足次序,不可亂調。聲稱:3天可減10磅!

事實:茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上廁所,結果水分流失,減去的只是水分而非脂肪。維生素和礦物質不足,容易導致營養不良。容易感到肚餓,難以長期堅持。停止跟隨餐單后,體重便會迅速回升。


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